冬季うつ高照度光療法　ブライトライトme ＋　光目覚まし時計

冬季うつ高照度光療法　ブライトライトme ＋　光目覚まし時計

ブライトライトミープラス

2023年3月にAmazonで購入しました。

起立性調節障害、うつ病、昼夜逆転、朝起きれない方に効果のある光療法ブライトライトme＋です。

子供に1ヶ月ほど使いました。

使いはじめてすぐに朝起きれるようになったので、効果はあったと思います。

冬は日照時間が短くなり、冬季うつになりやすい方にも良いみたいです。

2500ルクス以上の光を浴びて体内時計をリセットし、眠りを誘うメラトニンを抑制し、幸せホルモンのセロトニンを出し、脳の興奮を抑え、心身がリラックスする効果があります。
メラトニンは起床時間の14〜16時間後に再び分泌されます。

30cm…10000ルクス
50cm…5000ルクス
70cm…2500ルクス

定価42800円

#ブライトライトミー
#光目覚まし時計
#光療法
#起立性調節障害
#冬季うつ
#うつ病

特徴···切タイマー・おやすみタイマーあり

特徴···切タイマー・おやすみタイマーあり,入タイマー・おめざめタイマーあり

特徴···切タイマー・おやすみタイマーあり,入タイマー・おめざめタイマーあり,調光機能あり

冬季うつ高照度光療法　ブライトライトme ＋　光目覚まし時計